V dnešní uspěchané době plné stresu je chvilka kvalitního odpočinku více než důležitá. Pomáhá našemu tělu regenerovat a nabrat sílu do dalších dní. Skvělou inspirací nám může být kniha Masáže vlastníma rukama, kterou vydalo nakladatelství Alpress, s. r. o.

Autorka Mary Atkinson nás seznámí s více než 50 jednoduchými cviky a relaxačními technikami pro zdraví. Naučí nás základy masáží pomocí našich vlastních rukou, popíše nám přípravu na samotnou masáž, vysvětlí její pozitiva a napoví nám, jak si poradit s nejrůznějšími zdravotními problémy. V neposlední řadě nám představí denní a týdenní programy, které nám pomohou o sebe lépe pečovat.

Velmi se mi líbilo praktické uspořádání díla, které čtenáři umožňuje snadnou orientaci. Titul je psaný čtivou formou, vše je přehledně a do detailu vysvětleno. Na své si tak přijdou úplní začátečníci i pokročilí, kteří se zde naučí lépe pečovat o své tělo i duši.