Kniha Probuďte svou spící sílu, anotace
Přední odborník na osobní rozvoj a motivační řečník Anthony Robbins ukazuje, jak je možné a žádoucí ovlivnit emocionální, finanční a duševní osud každého člověka a docílit tak spokojenosti, která nás bude provázet po zbytek života. Autor již přes třicet let pomáhá lidem najít optimální cestu ke šťastnému životu.
Kniha Probuďte svou spící sílu, on-line ukázka
Pokud chceme něco změnit na svém chování, existuje jen jedna účinná cesta: Okamžitě propojit neúnosné pocity bolesti s naším původním chováním a neuvěřitelně krásné pocity radosti s chováním, které si přejeme. Přemýšlejte o tom takhle: Všichni jsme si během života zafixovali jisté modely myšlení a chování, abychom překonali bolest a získali radost. Všichni zažíváme pocity nudy, frustrace, rozčilení nebo přetížení a vyvíjíme strategie k tomu, abychom se jich zbavili. Někdo jde třeba nakupovat, jiný se nacpe dobrým jídlem, další se vrhne na sex, drogy, alkohol, jiný křičí na děti. Většinou vědí, ať vědomě nebo podvědomě, že tahle nervová cesta uleví jejich bolesti a poskytne jim jakousi momentální radost. Pokud chceme tuto strategii změnit, musíme projít šesti jo šest kroků systému NAC vám ukáže, jak si vytvořit přímou dálnici z bolesti do radosti bez oslabujících zatáček.
První krok Rozhodněte se, co skutečně chcete, a uvědomte si, co vám vtom právě teď brání Byli byste překvapeni, kolik lidí ke mně přichází na soukromé terapie, a když se jich zeptám, co si přejí, stráví dvacet minut tím, že vypočítávají všechno, co nechtějí nebo co by už nechtěli zažít. Musíme si pamatovat, že dostaneme cokoli, na co se zaměříme. Jestliže se stále soustřeďujeme na to, co nechceme, většinu z toho máme. Prvním krokem k dosažení jakékoli změny musí být rozhodnutí o tom, co skutečně chcete, takže musíte něčím pohnout tím směrem. Čím podrobněji budete schopni své přání specifikovat, tím jasnější představu získáte a tím víc energie můžete vynaložit na jeho rychlé dosažení.
